女性は益の肌が美容して飲食養生する時、きっとその自身の生理を結び付けて食事を手配しにきます。女性の最も明らかな生理の特徴は“月経”です。月経の潮が満ちてくることと停止、月の満ちることと損失のようです、潮汐のは自然なリズムを膨張して下ろします。それは女性性機能のが一つ理性の規則を生むのです。月経の月経期、正常に3～7日です。普通は状況で、女性は毎回月経です、総括的におよそ月経の30～50ミリリットルを排除します。そのため、女性の顔をケアする身体強化の飲食の保健は月経の周期の中の生理の変化および取り除く月経のこの情況を考慮しないわけにはいかなくて、だからその原則の中の一つ、月経が周期変化すること一致する“周期の飲食”。蟻力神
多くの女性、月経の潮が満ちてくるその前の数日間(月経の前の段階)にいくつかの気分が悪い病状があって、例えば鬱憤がたまる、心配、情緒が緊迫(緊張)している、目、易怒、を失って居ても立ってもいられなくて、疲れる。これは体内のエストロゲン、妊娠のホルモンの比率のバランスがとれていないことと関係がありますと普通は思っています。この時、女性は役に立つ肌の美容効果を選ぶに応じて、また元気をつけることができる、まばらな肝臓、不良な情緒を調節する食品、例えばキャベツ、ブンタン、やせているブタ肉、キンサイ、うるち米、アヒルの卵、は白朮、淮の山芋、ハトムギの実、ユリ、金絲瓜、トウガン、コンブ、ナマコ、ニンジン、白いダイコン、胡桃仁、クロキクラゲ、キノコなどを炒めます。
月経が潮が満ちてくる時、食欲が悪いことが現れるでしょう、腰の酸、疲れるなど病状。この時、役に立つ肌の美容効果を選択して使用しなければならなくて、また“経水の旅”の役に立つ食品に対して。選択して使用しなければならない食品と漢方薬はあります：ヒツジの肉、鶏肉、赤いナツメ、湯葉、アップル、よくいにん、牛肉、牛乳、卵、黒砂糖、ヤクモソウ、当帰、耕地、モモの花など。精力増強剤
医学家の雲：“経水の旅、常用して熱く冷たくなる必要はなくて、冷たくただその血を残して、濁っていて汚くて尽きないことを使用して、かける腹の中に塊のできる病気を持つのはいっぱいで、所は災いを行うから。”そのため、月経の時、たくさんふだん断食に応じてとても良い益の肌の美容効果の食品があって、例えばナシの実、バナナ、クログワイ、石耳、石花、ヒシの実、トウガン、カイラン、クロキクラゲ、ウサギの肉、大きい火麻仁など。
このようにのため、女性の月経の潮が満ちてくる時、一部の血液をなくします。血液の主要な成分は血漿蛋白質とカリウム、鉄、カルシウム、マグネシウムのなど無機塩があります。つまり、毎回月経は全て一部の蛋白質と無機塩をなくします。そのため、原則的に言ってから、月経がきれいになった後の1～5日以内(月経期の後で)、蛋白質、鉱物質のなど栄養の物質を補充するおよびに応じていくつか補血薬を使います。この時に選択可は益の肌の美容でまた補血する血行をよくすること効果の食品と漢方薬があって、例えば牛乳、卵、鳩の卵、ウズラの卵、牛肉、ヒツジの肉、ブタのすい臓、オニバスの実、ホウレンソウ、サクランボ、竜眼の肉、レイシの肉、ニンジン、アップル、当帰、
月経期の食べることができるおいしい食べ物はたくさんなことがあって、季節によってすぐ気分が良い季の野菜の果実と食品を選ぶことができて、このように食品の栄養が最も良いことを保証することができるだけではなくて、その上も多くの支出を省くことができます。巨人倍増
