どのように半健康を予防します
半健康が必ず強化して自ら意識を防護しなければならないことを予防して、しっかりと心に刻んで半健康のの“十字の方針”を予防します。
（1）公平な心。つまり安定な情緒、心理をつり合わせて、わりに良くて楽観的な心理状態を維持して、不良な情緒を仲裁することに優れます。
（2）減圧します。つまりちょうどよい時期に極端な緊迫(緊張)していると圧力を緩和して、自分をリラックスすることをマスターします。例えばmusicは、運動をすることをすこし散歩する、聞きに行って、あるいは温泉を浸して、マッサージをして、待ちます。これらはすべて有効に緊張して圧力と緩和することができます。
（3）時計に沿って。すぐ生物時計に順応して、優良品質の睡眠を保証して、定刻に眠って、定刻に起きます。たとえ祝日と休日もふだんの勤務と休息の時間を維持しますとしても。
（4）増加して免れます。すぐ自身の免疫力を強めて、つまりスポーツの鍛煉を強化して、例えば縄跳び、ランニング、水泳、を散歩して、球技をして、自転車に乗る、太極拳を打つ、エアロビクスなどをする。これらはすべて体を更に健康で丈夫になることができること酸素の交替の運動があります。
（5）改良。つまり不良な習慣を変えて、例えば禁煙して禁酒する、合理的な飲食、運動を徹夜して、強化しない、食べて栄養の朝ご飯があって、偏食しないで、偏食しないで、待ちます。このように源の上から半健康の状態の発生を塞ぎとめることができました。
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